Jablčné proteínové tyčinky – Zdravý olovrant na cesty

Recept na Zdravý olovrant na cesty, ktorý si obľúbi celá rodina! Presne to sú jablčné proteínové tyčinky. Najlepšie na nich je to, že sú hotové za pár minút a môžete si ich vziať kamkoľvek so sebou.

Porcie: 8 a Čas prípravy: 10 minút

Ingrediencie:

• 3 odmerky Herbalife Formula 1 s pikantnou jablčnou príchuťou
• 120 g ovsených vločiek
• 150 ml mandľového mlieka
• 30 g sušených jabĺk, na jemno nasekaných

Postup prípravy:

Pekáč alebo podnos vyložte potravinovou fóliou. Polovicu ovsených vločiek vložte do mixéra a rozmixujte. Rozmixované vločky zmiešajte s Herbalife F1, pridajte mlieko a premiešajte, dokiaľ sa nevytvorí husté cesto. Pridajte zvyšné vločky a sušené jablko, premiešajte a vložte na podnos, hmotu pevno stlačte, aby sa nemrvila. Prikryte fóliou a vložte do chladničky na 30 minút alebo dovtedy, keď bude cesto držať pokope. Potom rozrežte na 8 kusov.

Energetická hodnota na 1 porciu: 87,68 kcal, tuky: 1,66 g, sacharidy: 14,48 g, cukry: 3,91, vláknina: 2,66 g, bielkoviny: 3,79 g